Strategi Cheat Day

Cheat meal adalah salah satu momen yang ditunggu oleh orang-orang yang sedang menjalani diet. Sebab, di waktu tersebut, mereka bisa makan apa pun yang diinginkan. Nah, karena konsep utamanya mirip,...

Cheat day atau juga dikenal sebagai cheating day adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada satu hari, di mana seseorang memperbolehkan dirinya untuk mengonsumsi makanan yang biasanya dihindari atau dibatasi...