Diet - Page 4 of 4 - Beauty for

Diet

Mengenal Apa itu Proses Detoksifikasi, Manfaat, dan Caranya

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Detoksifikasi adalah proses biologis di mana tubuh mengeluarkan zat-zat beracun atau sisa metabolisme yang tidak diinginkan. Adapun tujuan utama detoksifikasi adalah membersihkan organ-organ tubuh, terutama hati, ginjal, dan usus, dari...

Diet

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian Wanita dan Pria

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Kebutuhan kalori harian seseorang sebetulnya sangat bervariasi dan dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, metabolisme basal, dan tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan atau membangun...

Diet

Mengenal 10 Pedoman Gizi Seimbang untuk Keluarga Indonesia

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Pedoman gizi seimbang adalah panduan yang disusun oleh pemerintah untuk membantu masyarakat memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang. Sebelumnya, pemerintah memperkenalkan panduan “4 Sehat 5 Sempurna” sebagai acuan pemenuhan gizi. Namun,...

Diet

Apa itu Superfood? Ini Contoh dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Superfood adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan sekelompok makanan yang diketahui mengandung nutrisi tinggi dan berpotensi memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar dibandingkan dengan makanan biasa. Meskipun tidak ada definisi...

Diet

Rekomendasi Jadwal Olahraga untuk Diet dalam Seminggu, Catat!

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Selain mengatur pola makan bergizi seimbang, menyusun jadwal olahraga untuk diet juga bisa jadi salah satu cara efektif dalam menurunkan berat badan. Pada dasarnya, jadwal olahraga untuk mendukung program diet...

Diet

Mengenal Suplemen Diet – Jenis dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Suplemen diet adalah produk yang dirancang untuk memberikan nutrisi tambahan bagi tubuh, baik untuk memenuhi kekurangan nutrisi maupun mendukung tujuan kesehatan tertentu. Meskipun sebagian besar nutrisi harus diperoleh dari makanan...

Diet

10 Cara Mengatur Pola Makan Sehat dan Bergizi Seimbang

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Pada dasarnya, setiap orang harus menjalani pola makan sehat bergizi dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pola makan ini didasarkan pada Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia (Permenkes) Nomor...

Diet

Contoh Menu Diet Seminggu untuk Turunkan Berat Badan, Coba!

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Merencanakan meal plan atau menu diet seminggu merupakan hal penting untuk mendukung proses penurunan berat badan secara sehat. Lebih dari itu, mengatur meal plan juga bertujuan untuk mengetahui berapa banyak...

Diet

10 Tata Cara Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Aman!

Posted byAnisatul Farida
9 bulan yang lalu

Selain berpengaruh ke kepercayaan diri, berat badan berlebih juga memiliki dampak negatif terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karenanya, penting bagi setiap orang untuk mengetahui bagaimana cara diet sehat yang...

Diet

Ini 6 Kesalahan Intermittent Fasting yang Bikin Diet Gagal

Posted byAnisatul Farida
10 bulan yang lalu

Intermittent fasting, atau puasa intermiten, adalah sebuah metode diet yang memiliki berbagai manfaat, mulai dari penurunan berat badan hingga peningkatan energi. Sayangnya, ada beberapa kesalahan intermittent fasting yang masih sering...